KISIWA CHA MAPENZI MATAMU

Njia pekee ya kutunza pesa ni  kupunguza matumizi  yasiyo ya lazima. Unachohitaji ni kujua pesa unatumia  zaidi kwenye nini, hapo ndipo utakapojua ufanye nini ili kupunguza matumizi. Kila mara  weka akilini kuwa yawezekana  unanunua kitu kwa bei rahisi  lakini  jiulize ufanisi wake una umuhimu wowote  au ni kutimiza wajibu tu. Tambua mahitaji yako  halafu  fanya hesabu za namna ya kutumia unachokipata kwa uangalifu. Tambua kuwa  ili kupunguza matumizi kufanikiwe ni lazima ubadilishe mfumo wako wa maisha na namna unavyofikiria. Zifuatazo ni hatua unaweza kuzitumia kupunguza matumizi: 1.TAMBUA UNATUMIA PESA ZAKO KATIKA NINI ZAIDI  Kama mpaka sasa hujui pesa  zako unazitumia  zaidi kwenye nini zoezi  hili litakushinda. Ukiwa hujui pesa yako  unatumia kwenye nini hasa, kila mara utakuwa mtu wa kushangaa tu  kuwa hela yako imepungua. Na wengine  wanaweza kuwalaumu wat...

Iwe ni mara yako ya kwanza, au umezoea kutoka na mtu wa jinsia tofauti lazima kuna vitu uzingatie ili usiharibu ladha na maudhui ya mtoko wako. Kwani ni ukweli ulio wazi kuwa mpaka umekubali kupata mtoko na mtu wa jinsia tofauti maana yake unafurahia uwepo  wake karibu yako. Na pengine ushaanza fikiria mipango ya baadaye ukiwa naye. Lakini kuna makosa ambayo tunayafanya wengi wetu siku ya kwanza unapotoka na mtu wa jinsia tofauti. Pitia vipengele vifuatavyo ugundue unafanya wapi makosa na uyaepuke. 1.USIMZUNGUMZIE MTU WAKO ALIYEPITA Hili ndio kosa kubwa la kwanza ambalo wengi wanalifanya wanapokuwa katika mtoko na mtu mwengine wa jinsia tofauti. Tambua wazi si kwamba utamuonyesha kuwa una hisia na watu unaowahi kuwa nao,  lakini ujue unamuudhi mtu uliyetoka naye. Kuleta suala la mtu mwengine aliyepita wakati uko na mwengine halina maana yoyote kama umekosa la kuongea heri unyamaze hadi uulizwe. 2.USIZUNGUMZIE NGONO Kabla hujajua kama unayetoka naye anap...

Kuangalia video za ngo-no sio jambo jipya kwa jamii yetu, kimsingi ni watu wachache sana wanaweza kujizuia kujichua au kupiga punyeto baada ya kuangalia video za ngo-no. Bahati mbaya tabia ya kuangalia video hizi watu wengi huipata wakiwa wadogo sana na usipokua makini tabia hii itakufanya vibaya sana kisaikolojia. Tabia ya kujichua sasa iko wazi kwa jinsia zote yaani wanawake na wanaume japokua imekua ikiathiri zaidi wanaume sababu ya maumbile yao. MADHARA YA VIDEOS HIZO NI HAYA 1. ⚫️  Kuishiwa hamu ya tendo la ndoa na nguvu za kiume; kuangalia sana video za ngo-no hukufanya ushindwe kusisimuliwa na mwanamke au mwanaume wa kawaida, video za ngo-no zina wanawake na wanaume wazuri sana ambao wako vile sababu ya kufanyiwa upasuaji mbalimbali wa kuongeza makalio na mati-ti, hata wanaume hufanyiwa upasuaji wa kuongeza u-me hivyo mwanamke anayeangalia atatamani u-me mkubwa kama ule au mwanaume anayeangalia atatamani mwanamke kama yule ambaye katika mazingira ya kawaida hayupo....

1. Usiharakishe kutoka nyumbani kwa wazazi wako kwa gia ya kwenda kuolewa. 2. Usimsubiri mwanaume mpaka aje ndio uanze kuishi. Unaweza kuishi maisha timilifu hata ukiwa huna mwanaume. 3.Achana na pombe zimewauwa wenzako wengi kwa kisingizio cha kuondoa stress na wewe unaweza kufa pia. 4. Usiwe mtu wa kuendekeza kuzipokea na kuzijibu namba ngeni za simu hasa nyakati za usiku.. sio njia sahihi ya kukupatia mpenzi.... 5. Tengeneza mazingira ya kuilinda afya. Jitahidi Kunywa maji mengi na Chakula kwa diet achana na viofa ofa vya bure, vimesha waponza wenzio wengi mpaka sasa. 6. Vaa vizuri na kiheshima. Watu watavutiwa na wewe ulivyo kabla ya kuongea nawe. 7.Usitumie sex kama ndio mzani wa mapenzi. Unaweza ukaachika tuu pamoja na penzi lako taamu. 8. Usiolewe na mtu kwa sababu ya fedha; Utabakia kuwa mtumwa wake . 9. Jiongezee ubora wako, Tafuta kazi, Usiwe mpuuzi ukaamini mwanaume atatatua matatizo yako yote. 10. Jiheshimu sana kwa kuangalia namna ya uvaaji wa mavazi yako na mw...

UTAFITI uliofanywa na Chuo Kikuu cha State cha jijini New York nchini Marekani unaeleza kuwa ma--nii ni nzuri kwa wanawake kwani huwaondolea msongo wa mawazo. Pia, watafiti hao wamesema wanawake wanaofanya tendo la ndoa mara kwa mara bila kutumia kinga (mapenzi salama) wanakuwa na kiwango kidogo cha msongo wa mawazo na hufanya vizuri katika vipimo vya akili. Hali hii wamesema wataalam hao kuwa inatokana na manii kuwa na kemikali ambazo humfanya mtu kuwa vizuri kihisia, huongeza upendo/unyenyekevu, huchochea mtu kupata usingizi na huwa na angalau aina tatu za kemikali za kuondoa msongo wa mawazo (anti-depressants). Utafiti huo uli ofanywa kwa kuwahoji wanawake 293 kwa kufuatilia maisha yao ya kujamiana dhidi ya afya za akili zao. Manii huwa na mchanganyiko wa kemikali aina ya cortisol ambayo huongeza upendo, kemikali aina ya esterone na oxytocin ambazo zote humfanya mtu kuwa vizuri kihisia. Pia, huwa na homoni aina za ‘thyrotropin releasing hormone’, ambayo huondoa msongo wa ...